VOICE ALCHEMY
The Healing and Manifesting Power of Your Voice
Die heilsame und schöpferische Kraft deiner Stimme
Voice Alchemy
The Healing and Manifesting Power of Your Voice
Stimme · Regulation · Ausdruck · Manifestation
Was kann sich verändern, wenn deine Stimme nicht nur hörbar macht, was in dir lebt – sondern den Weg öffnet für das, was du in deinem Leben verwirklichen und ins Leben bringen möchtest?
Deine Stimme ist weit mehr als ein Mittel zum Sprechen, Singen und kommunizieren. Sie ist eng mit deinem Atem, deinem Körper, deinem emotionalen Erleben und deiner Beziehung zu dir selbst und zu anderen verbunden – und sie kann zu einem schöpferischen Werkzeug werden, mit dem du Neues ins Leben bringst.
Eine Einladung, deine Stimme als lebendiges Instrument für Selbstwahrnehmung, Regulation, authentischen Ausdruck, Resonanz und bewusste Gestaltung zu erfahren.
Wenn die Stimme wieder eigen wird
Viele Menschen haben gelernt, ihre Stimme an Erwartungen, Beziehungen und Rollen anzupassen – aus dem Bedürfnis heraus, zu gefallen, dazuzugehören oder nicht aufzufallen. Manchmal wird sie leiser. Manchmal kontrollierter. Manchmal verlieren wir dabei den Kontakt zu dem, was wir eigentlich sagen, fühlen oder ausdrücken möchten.
VOICE ALCHEMY eröffnet einen geschützten Raum, in dem du solche Muster erforschen und neue Formen von Ausdruck ausprobieren kannst.
Investition: 295 € für beide Tage inkl. Verpflegung
Frühbucherpreis: 245 € bei Buchung bis 30. September 2026
Verpflegung: warme Mahlzeit an beiden Tage, Obst, Snacks, Tee & Wasser
24.–25. Oktober 2026 · München – Allach-Untermenzing
Zeiten: Sa,So: 10:00–17:00 Uhr
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Voice Alchemy
Was erwartet dich?
In diesem zweitägigen Erfahrungsraum verbinden sich Stimme, Atem, Körper, Bewegung, Klang, Bewusstseinsarbeit und intuitive Stimmarbeit zu einer multimodalen Reise.
Du erforschst, wie sich unterschiedliche innere Zustände in deiner Stimme ausdrücken und wie du über Stimme, Atem und Körper neue Möglichkeiten von Regulation, Präsenz und Ausdruck erfahren kannst.
Dabei arbeiten wir mit Tönen, Vokalen, Atem, Resonanz, Singen, Stimme, Bewegung und Stille – einzeln, zu zweit und in der Gruppe.
Du darfst experimentieren, wahrnehmen und dich überraschen lassen. Nicht Performance steht im Mittelpunkt, sondern verkörpertes Erleben.
Ablauf
Die beiden Tage öffnen einen Erfahrungsraum, in dem du deine Stimme aus unterschiedlichen Perspektiven kennenlernen und unmittelbar erfahren kannst.
Wir arbeiten mit Stimme, Atem, Körper, Bewegung, Klang und Stille – allein, zu zweit und in der Gruppe. Dabei geht es nicht darum, eine bestimmte Technik oder einen „richtigen“ Klang zu erlernen.
Du darfst wahrnehmen, experimentieren und erforschen:
- Was verändert sich, wenn du deiner Stimme mehr Raum gibst?
- Was wird hörbar, wenn du weniger kontrollierst?
- Wie verändert sich deine Stimme, wenn du dich sicherer, präsenter oder verbundener fühlst?
- Und was möchtest du durch deine Stimme nicht nur ausdrücken, sondern in deinem Leben verkörpern?
Der Prozess bewegt sich dabei zwischen Wahrnehmung, Regulation, Ausdruck, Resonanz, Beziehung und bewusster Ausrichtung.
Voice Alchemy
Stimme · Körper · Regulation
Unsere Stimme steht in enger Verbindung mit Atem, Körper und autonomen Regulationsprozessen. Klang, Tönen, Singen und die Qualität unserer Stimme können unterschiedliche körperliche und emotionale Zustände begleiten und beeinflussen.
In VOICE ALCHEMY verbinde ich diese Erfahrung mit meiner langjährigen therapeutischen und klinischen Arbeit sowie mit körper- und nervensystemorientierten Ansätzen.
Als zertifizierte Trainerin für Polyvagal Embodiment integriere ich ausgewählte Praktiken, die dich unterstützen, deine inneren Zustände differenzierter wahrzunehmen und neue Möglichkeiten von Regulation, Präsenz und Handlungsspielraum zu erforschen.
So wird deine Stimme zu einem praktischen Werkzeug:
zum Ankommen · Regulieren · Ausdrücken · Verbinden · Gestalten
Voice Alchemy
Stimme in Beziehung
Stimme in Beziehung
Unsere Stimme entsteht nicht isoliert. Sie steht in Beziehung zu unserem Körper, unserem Atem, unseren Gefühlen und zu den verschiedenen inneren Anteilen, die in uns wirken.
Manchmal klingt sie klar und präsent, manchmal zurückhaltend, angespannt oder angepasst. In ihrer Qualität können sich innere Haltungen, Bedürfnisse, Schutzmechanismen und Beziehungserfahrungen widerspiegeln.
Die Beziehung zu unserer Stimme beginnt deshalb mit dem Lauschen nach innen:
- Was geschieht gerade in mir?
- Welcher Anteil möchte gehört werden?
- Was möchte sich ausdrücken?
Aus dieser inneren Beziehung entsteht die Resonanz nach außen.
Meistens reagieren wir aufeinander und verändern oft unbewusst Rhythmus, Tonhöhe, Lautstärke und Ausdruck. In Partner- und Gruppenübungen erforschst du deshalb beide Ebenen.
- Wie klingt meine Stimme, wenn ich wirklich bei mir bin?
- Wie verändert sie sich, wenn ich mich von einem anderen Menschen gehört und wahrgenommen fühle?
- Was entsteht zwischen meiner Stimme und der Stimme des anderen?
So wird die Stimme zu einer lebendigen Schnittstelle zwischen Selbstkontakt, Ausdruck, Resonanz und Beziehung – und macht erfahrbar, wie eng die Beziehung zu uns selbst mit der Art verbunden ist, wie wir mit anderen und der Welt in Kontakt treten.
DEINE STIMME IST SCHON DA. Vielleicht musst du sie nicht lauter machen. Vielleicht musst du zunächst wieder hören, was durch sie klingen möchte.
Rauhsna | Roxana Foell
Für wen ist VOICE ALCHEMY?
VOICE ALCHEMY kann besonders passend für dich sein, wenn du …
- deine eigene Stimme jenseits von Anpassung und Selbstkontrolle erforschen möchtest,
- mehr Zugang zu deinem Körper und inneren Erleben suchst,
- Stimme zur Unterstützung von Regulation und Präsenz einsetzen möchtest,
- etwas ausdrücken möchtest, das bisher noch keine Worte gefunden hat,
- deine intuitive und stimmliche Ausdrucksfähigkeit vertiefen mö
- VOICE ALCHEMY ist ebenso für Therapeuten, Coaches, Trainer und andere Begleiter geeignet, die Stimme, Klang, Körper und Regulation bewusster in ihre Arbeit integrieren mö
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du musst nicht singen können. Deine Stimme ist bereits da.
Was wir erforschen
- Stimme, Tönen und intuitiver Gesang
- Atem, Körperwahrnehmung und Embodiment
- Regulation und autonome Zustände
- Resonanz und Prosodie
- Bewegung und Ausdruck
- Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
- Meditation und innere Wahrnehmung
- intuitive Stimm- und Klangarbeit
- Theta-orientierte Klang- und Bewusstseinsprozesse
- persönliche Ausrichtung und Manifestation
Du erhältst dabei konkrete Übungen und Tools, die du auch nach dem Workshop für dich nutzen oder – wenn du professionell mit Menschen arbeitest – in deine eigene Begleitung integrieren kannst.
Ein geschützter Kreis – ein tieferer Erfahrungsraum
VOICE ALCHEMY findet in einem geschützten, persönlichen Kreis statt, in dem Du Deiner Stimme begegnen kannst, ohne etwas leisten, beweisen oder „richtig“ machen zu müssen. Du darfst lauschen, experimentieren, Dich ausdrücken, zurückhalten, neu ausprobieren oder einfach bei Dir bleiben. Deine eigene Wahrnehmung gibt dabei den Rhythmus vor. So entsteht ein konzentrierter Erfahrungsraum für Präsenz, Wahrnehmung, Resonanz und Begegnung.
Voice Alchemy
Die besondere Arbeitsweise von RAUHSNA
VOICE ALCHEMY ist aus meiner eigenen jahrzehntelangen Beziehung zu Stimme und Klang entstanden.
Seit über 45 Jahren begleitet mich meine eigene Stimmerfahrung – als Sängerin, Klangkünstlerin, Songwriterin und intuitive Klangarbeiterin.
Als Musiktherapeutin MA verbinde ich diese Erfahrung mit über 15 Jahren therapeutischer und klinischer Praxis, unter anderem in Psychosomatik, Schmerztherapie, Psychiatrie, Traumatherapie und Palliativmedizin. Als zertifizierte Trainerin für Polyvagal Embodiment fließen zudem körper- und nervensystemorientierte Ansätze in meine Arbeit ein.
Was VOICE ALCHEMY prägt, ist die Verbindung dieser Welten:
therapeutisches Wissen · Körper · Stimme · Klang · Bewusstsein · Intuition · Kreativität
Ich möchte dir keinen „richtigen“ Klang vorgeben.
Ich möchte einen Raum öffnen, in dem du deine eigene Stimme hören, verkörpern und ihr zunehmend vertrauen kannst – als Ausdruck dessen, was in dir lebt, und als schöpferische Kraft, die dich bewegt und durch dich in die Welt wirkt.
„Ich habe plötzlich meine Stimme ganz nah bei mir gespürt.“
Anna M.
Teilnehmerin, Voice Alchemy
„Ganz ohne Müssen durfte ich einfach meine Stimme sein!“
Julia S.
Teilnehmerin, Voice Alchemy
„Etwas, das ich bisher nicht aussprechen konnte, wurde in unserem Kreis hörbar.“
Katharina M.
Teilnehmerin, Voice Alchemy
„Im sicheren Nest von Voice Alchemy habe ich meiner Stimme wieder mehr vertraut.“
Andreas F.
Teilnehmer, Voice Alchemy
„Ich konnte meine Sanftheit und Kraft in mir verkörpern. Sie sind miteinander verbunden.“
Laura F.
Teilnehmerin, Voice Alchemy
Über RAUHSNA
RAUHSNA | Roxana Föll verbindet über 16 Jahre therapeutische und klinische Praxis mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung in Stimme und Klang.
Als Musiktherapeutin MA hat sie Menschen in unterschiedlichen therapeutischen und klinischen Kontexten begleitet – unter anderem in Psychosomatik, Schmerztherapie, Psychiatrie, bei komplexen Traumafolgen und in der Palliativmedizin.
Seit über 45 Jahren sind Stimme und Klang Teil ihres Lebens – als persönlicher Ausdruck, als Erfahrungs- und Erkenntnisweg. Über Jahrzehnte hat sie die Qualitäten von Stimme, Resonanz und Klang erforscht, verkörpert und weiterentwickelt. Aus dieser gelebten Erfahrung ist ein Zugang gewachsen, der heute ihre therapeutische und klangbasierte Arbeit trägt – und Räume für Wahrnehmung, Regulation und Veränderung eröffnet, die weit über das rein Verbale hinausgehen.
Als zertifizierte Trainerin für Polyvagal Embodiment erweitert sie diesen Zugang um körper- und nervensystemorientiertes Wissen und verbindet es mit Stimme, Klang, Atem und Bewegung.
Ihre Arbeit bewegt sich damit an einer seltenen Schnittstelle von Körper, Nervensystem, Psyche, Stimme, Klang, Bewusstsein und Intuition. Sie verbindet Erfahrungswissen, therapeutische Kompetenz und verkörperte Praxis zu einem ganzheitlichen Erfahrungsraum, der über die Grenzen isolierter therapeutischer Verfahren hinausgeht – und das Potenzial eröffnet, Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern sie unmittelbar körperlich, emotional, nervensystemisch und bewusst zu erfahren.
Frequently Asked Questions
Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns oder schauen Sie im FAQ-Bereich nach.
Die FAQ beantworten die wichtigsten Fragen schnell und verständlich. Sie geben Orientierung, schaffen Vertrauen und helfen Ihnen, das Angebot, den Ablauf und die nächsten Schritte besser zu verstehen.
Haben Sie noch weitere Fragen? Dann melden Sie sich melden Sie sich gerne bei mir.
1. Muss ich singen können?
Nein. Vorkenntnisse oder besondere musikalische Fähigkeiten sind nicht erforderlich. VOICE ALCHEMY ist kein Gesangsworkshop und keine Gesangsausbildung. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Verkörperung, Regulation und authentischer Ausdruck.
2. Was, wenn ich meine eigene Stimme nicht mag oder mich beim Singen unsicher fühle?
Das ist kein Hindernis. Viele Menschen haben gelernt, ihre Stimme zu kontrollieren oder sich mit anderen zu vergleichen. Du musst weder laut noch „schön“ singen. Der Erfahrungsraum lädt dich dazu ein, deine Stimme zunächst wahrzunehmen und in deinem eigenen Tempo neue Formen von Ausdruck zu entdecken.
3. Was, wenn bei mir starke Gefühle auftauchen?
Persönliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse können berühren. Gefühle dürfen auftauchen, ohne dass sie erzeugt, verstärkt oder „bearbeitet“ werden müssen.
In VOICE ALCHEMY achte ich darauf, dass du sowohl in die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation eingeführt wirst als auch einen klaren Rahmen für den Umgang mit intensiveren Gefühlen erhältst. Dazu gehören gemeinsame Vereinbarungen für einen achtsamen Umgang miteinander und mit persönlichen Grenzen.
Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du dich auf einen Prozess einlassen möchtest.
4. Was bedeutet „Manifestation“ bei VOICE ALCHEMY?
Manifestation bedeutet hier nicht, dass ein ausgesprochener Wunsch allein die äußere Realität verändert.
Es geht darum, etwas, das dir wesentlich ist, mit Stimme, Körper, Gefühl, Aufmerksamkeit und Handlung zu verkörpern und dadurch deine persönliche Ausrichtung bewusster zu gestalten.
5. Kann ich die Übungen auch nach dem Workshop oder beruflich nutzen?
Ja. Du erhältst konkrete Übungen und Tools, die du in deinen eigenen Alltag integrieren kannst. Für Therapeut, Musiktherapeut, Coaches, Trainer und andere Begleiter können ausgewählte Elemente zudem Impulse für die eigene professionelle Arbeit geben.