DEEP THETA RISING – Rauhsna

Tiefe Klangräume. Bewegte Schwingung. Kollektiver Ausdruck.

DEEP THETA RISING

Eine immersive, multimodale Klangreise

Wenn dein Inneres nach Ruhe und Klarheit sucht, um sich neu auszurichten und dem Neuen zu begegnen.

Denn, was in dir schwingt – ist nicht immer das, worauf du dich ausrichten möchtest.

Vielleicht fühlst du dich innerlich nicht mehr richtig mit dir verbunden – zerstreut oder überreizt. Vielleicht möchtest du langsamer werden, tiefer bei dir ankommen und wieder wahrnehmen, was in dir wirklich stimmig ist.

Hiermit bist du eingeladen, aus dem Funktionieren ins Wahrnehmen zu kommen, wieder stärker im eigenen Körper anzukommen, dein Nervensystem zu entlasten und wahrzunehmen, was in dir nach Veränderung, Klarheit oder neuer Ausrichtung sucht.

Freitag, 25. September 2026 · 19:00–21:30 Uhr
Rote Fabrik, Brunhamstraße 19 A, 81249 München

Vorverkauf: 44 € bis 10. September 2026, 24:00 Uhr
Abendkasse: 55 €
Paare: Bonus auf Anfrage

DEEP THETA RISING

Was erwartet dich?

DEEP THETA RISING ist eine immersive Klangreise in einem geschützten Kreis – von tiefen Theta-Klanglandschaften bis zu bewegten Rhythmen und kollektivem Ausdruck, von Stille und Meditation bis zu Stimme, Atem, Bewegung und intuitivem Channeling.

Dabei verweben sich Klang, Körper- und Bewusstseinsarbeit mit Geschichten aus dem echten Leben, Humor und lebendiger Begegnung – und schaffen einen Raum, der zugleich tief, menschlich und überraschend leicht sein darf.

Eine Reise nach innen, um deine innere Schwingung bewusster wahrzunehmen, Körper, Emotionen, Herz und Geist in Kohärenz zu erleben und dem zu begegnen, was in dir lebendig ist – und durch dich in Resonanz mit der Welt tritt.

DEEP THETA RISING ist eine multimodale Erfahrungsreise, in der unterschiedliche Zugänge ineinandergreifen. Du tauchst über Klang, Stimme, Atem, Bewegung und Meditation tiefer in deine Wahrnehmung ein, richtest deine Aufmerksamkeit neu aus und begegnest dabei dir selbst und den Menschen im gemeinsamen Raum.

Tiefe Klanglandschaften: unter anderem mit 432-Hz-Klängen und Solfeggio-Frequenzen – eröffnen einen immersiven Hörraum für Entspannung, Wahrnehmung und Regeneration.
Embodiment & Envoicement: Somatische und stimmorientierte Praktiken bringen dich aus dem Denken in unmittelbare Körper- und Stimmerfahrung. Atem, Bewegung und Stimme werden zu Wegen, innere Zustände wahrzunehmen, zu regulieren und auszudrücken.
Voice & Sound Channeling: Intuitive Gesänge, Vocal Channeling, Blessing und Klangarbeit öffnen einen Raum für Ausdruck, Resonanz und innere Ausrichtung – auch für das, was sich der Sprache entzieht.
Geführte Prozesse: Je nach dem, was sich im Raum zeigt, können Vergebung, Loslassen, Würdigung, Visionierung und bewusste Neuausrichtung Teil der Reise werden.
Kalibrierung & Aktivierung: Über Wahrnehmung, Klang, Intention und Verkörperung entsteht Raum, deine innere Schwingung bewusster wahrzunehmen und deine Ausrichtung neu zu kalibrieren.
Bewegung & gemeinsames Singen: Erdige Grooves, freie Bewegung und fließende Stimmen bringen Lebendigkeit, Freude und Verkörperung in den Raum.

DEEP THETA RISING lädt dich ein, aus dem Tun ins Wahrnehmen zu kommen – und aus dieser Wahrnehmung heraus neue Klarheit und Ausrichtung entstehen zu lassen.

Rauhsna | Roxana Foell

Die Reise

Klang, Stimme, Atem, Bewegung, Meditation und Bewusstseinsarbeit verweben sich zu einer lebendigen Reise zwischen Regulieren, Eintauchen, Wahrnehmen, Bewegen, Kalibrieren, Begegnen und Integrieren. Dabei darfst du bei dir ankommen, tiefer eintauchen und wahrnehmen, was in dir schwingt – um deine Ausrichtung neu zu kalibrieren und dich dir selbst, anderen und dem, was zwischen uns lebendig wird, zu öffnen.

DEEP THETA RISING gibt keine fertigen Antworten von außen. Der Raum lädt dich ein, deiner eigenen inneren Schwingung bewusster zu begegnen und wahrzunehmen, was in dir nach Veränderung, Klarheit oder neuer Ausrichtung sucht.

Daraus können neue Perspektiven entstehen – für das, was du loslassen, bewahren oder in deinem Leben neu ausrichten möchtest.

Mögliche Erfahrungen sind: Ruhe · Entlastung · Klarheit · Verbundenheit · Lebendigkeit · Selbstwahrnehmung · Ausdruck · Kohärenz · innere Ausrichtung

Vielleicht gehst du mit einer Antwort nach Hause. Vielleicht mit einer Frage. Vielleicht einfach mit dem Gefühl, wieder ein Stück mehr bei dir und im Leben angekommen zu sein. Du kannst liegen, sitzen, dich bewegen, atmen, singen, lauschen oder einfach sein. Du musst nichts können und nichts leisten. Deine eigene Wahrnehmung gibt den Rhythmus vor.

Keine musikalischen, meditativen oder spirituellen Vorkenntnisse erforderlich.

Ein geschützter Kreis – ein tieferer Erfahrungsraum

DEEP THETA RISING findet bewusst in einem kleinen Kreis von maximal 30–35 Menschen statt. So erlebst du einen persönlichen Raum, in dem du ankommen, dich wahrnehmen und dich auf die Erfahrung und echte Begegnung einlassen kannst.

DEEP THETA RISING

Die besondere Arbeitsweise von RAUHSNA

RAUHSNA verbindet über 16 Jahre therapeutische und klinische Erfahrung mit ihrer langjährigen Expertise in Klang, Stimme und Bewusstseinsarbeit.

Ihr besonderer Ansatz verbindet Körper- und Nervensystemarbeit mit Stimme, Klang, Embodiment, Atem, Bewegung und intuitivem Gesang – für eine unmittelbare Erfahrung von Wahrnehmung, Resonanz und innerer Ausrichtung.

Im Mittelpunkt steht nicht eine Methode, die von außen etwas mit dir „macht“, sondern deine eigene Erfahrung als Empfänger, Wahrnehmender und Gestalter von Schwingungen – in Resonanz mit dir selbst, mit anderen und mit dem Raum, den wir gemeinsam erschaffen.

"Meine Stimme war endlich wieder da: zuerst leise und zögerlich, dann fliessend und verspielt. Ich bin so neugierig, auf das was sich noch entfalten darf!“

Klaudia T.

Teilnehmerin, Voice Alchemy

„Danke für die einfühlsame Klangmeditation und der Begegnung mit meiner Würde! Ich fühle mich aufrichtig und in Frieden. Es ist vollbracht.“

Heike R.

Teilnehmerin, Ahnen-/Kreisarbeit

„Ich habe etwas verstanden und vergeben, das keiner in unserer Familie jemals ansprechen durfte”

Emma M.

Teilnehmerin, Sounding Constellations

Was bedeutet „innere Schwingung“ bei RAUHSNA?

Bei RAUHSNA beschreibt innere Schwingung die unmittelbar erlebbare Qualität unseres inneren Zustands – die Weise, wie Körper, Emotionen, Gedanken und Bewusstsein miteinander in Beziehung stehen und worauf wir uns innerlich ausrichten.

Sie steht in Wechselwirkung mit unseren körperlichen und emotionalen Prozessen und prägt mit, wie wir uns selbst, anderen Menschen und dem Leben begegnen.

Klang, Stimme, Atem, Bewegung und Bewusstsein eröffnen unterschiedliche Zugänge zu dieser Schwingung – und damit zu mehr Wahrnehmung, Resonanz, Kohärenz und bewusster Ausrichtung.

Frequently Asked Questions

Hast du Fragen? Kontaktiere mich oder schau im FAQ-Bereich nach.

Die FAQ beantworten die wichtigsten Fragen schnell und verständlich. Sie geben Orientierung, schaffen Vertrauen und helfen dir, das Angebot, den Ablauf und die nächsten Schritte besser zu verstehen.

Hast du noch weitere Fragen? Dann melde dich gerne bei mir.

1. Muss ich singen können?

Nein. Deine Stimme muss keine bestimmte Qualität haben. Deine Stimme darf so sein, wie sie ist. Es geht um unmittelbares Erleben, nicht um musikalische Leistung.

2. Muss ich mich bewegen oder tanzen?

Nein. Bewegung ist eine Einladung, keine Voraussetzung. Du kannst sitzen, liegen oder dich so bewegen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

3. Muss ich Erfahrung mit Meditation oder Energiearbeit haben?

Nein. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung.

4. Was bedeutet „Theta“ bzw. DEEP THETA RISING?

Theta bezeichnet einen Bereich der Gehirnaktivität, der unter anderem mit bestimmten Zuständen von Entspannung, innerer Wahrnehmung und Meditation in Verbindung gebracht wird. Bei THETA RISING steht der Begriff vor allem für den tiefen, nach innen gerichteten Charakter der Klangreise.

5. Ist DEEP THETA RISING eine Therapie?

THETA RISING ist ein erweiterter Erfahrungs- und Bewusstseinsraum und ersetzt keine individuelle Psychotherapie oder medizinische Behandlung.